Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını tehdit ettiğini belirtti. Paketli ürünler, hazır yemekler ve şekerli içecekler damar yapısını bozuyor.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu belirterek, kalp sağlığının tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini açıkladı. Alıcı, “Kalp, kanı pompalayarak tüm organların sağlıklı çalışmasını sağlar. Bu nedenle kalp sağlığı, sadece kalbi değil; başta beyin, böbrek ve akciğer olmak üzere tüm vücut sistemini doğrudan etkiler” dedi.
Kalp krizinin kalbe giden kan akışının aniden kesilmesiyle oluştuğunu belirten Dr. Alıcı, ileri yaş, cinsiyet, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin başlıca risk faktörleri olduğunu vurguladı. Alıcı, uyku düzeninin de kalp sağlığını etkilediğini ekledi.
Uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunlar yaşayan bireylerde kalp ve damar hastalıklarına daha sık rastlandığını ifade eden Dr. Alıcı, bu durumun önemine dikkat çekti.
Günlük hayatta sıkça tüketilen bazı gıdaların uzun vadede kalp sağlığını tehdit ettiğini belirten Dr. Alıcı, paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek oranda tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini söyledi. Bu tür gıdaların damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Dr. Alıcı, kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin büyük rol oynadığını vurguladı.
Yorum Yap